Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества. К ним мы можем отнести табакокурение, употребление алкоголя, употребление наркотических веществ. Так же к вредным привычкам относится компьютерная зависимость и игромания, когда человек проводит все свободное время за компьютером.
Аудио-час здоровья, расскажет о том какой непоправимый вред приносят здоровью человека эти пагубные привычки.
Плохо, когда человек мало бывает на свежем воздухе, ведет малоподвижный образ жизни, ленится, не следит за чистотой своего жилища, не соблюдает режим дня. К вредным привычкам так же можно отнести неправильное питание: увлечение фастфудами, чипсами, газированной водой, жевательными резинками, сладким, кофе и др.
Курение и злоупотребление алкоголем – самые опасные вредные привычки, которые приносят огромнейший вред.
О том, что курение является вредным для здоровья, знают все. Однако каждый курильщик думает, что последствия курения его не коснутся, и он живет сегодняшним днем, не думая о болезнях, которые неизбежно появятся у него через 10-20 лет. Известно, что за каждую вредную привычку рано или поздно придётся расплачиваться своим здоровьем.
С курением связано до 90 % смертности от рака лёгких, 75 % от бронхита и 25 % от ишемической болезни сердца среди мужчин в возрасте до 65 лет. Разрушается печень. Курение или пассивное вдыхание табачного дыма может послужить причиной бесплодия у женщин.
По данным официальной статистики, за последние годы в нашей стране наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотин содержащей продукции.
Алкоголь – яд, который действует на все системы организма. Более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением. Под действием этанола, который находится в алкогольных напитках рушится все, в первую очередь, нервная и сердечно-сосудистая системы.
Слабые мышцы, тромбы в сосудах, диабет, язва желудка — это лишь частичный перечень того, что вы можете получить от регулярного употребления пива или чего-то покрепче. Любая порция алкоголя — это удар по интеллекту, по здоровью, по будущему.
Помимо того, что алкоголь убивает самого человека, он ставит под угрозу безопасность окружающих. Алкогольные напитки вызывают нарушения координации движения и нарушение контроля за поведением. Итог: несчастные случаи, при которых часто гибнут люди.
Откажитесь от вредных привычек! Будьте здоровы!
#аудио_час_здоровья #вредные_привычки #ЗОЖ #библиотека_для_слепых #библиотека_Короленко
