Еще Марк Твен говорил, что возраст есть только в нашем сознании и если о нем не думать, то его и не существует. В наши дни возрастные границы сильно сдвинулись, и стареть с удовольствием вполне возможно.
В рамках кружка «Громкие чтения» сотрудник читального зала Галина Михайловна Иванова расскажет о том, как достойно и красиво войти в свою «золотую пору».
Из трансляции вы узнаете, с чего следует начать следить за своим здоровьем, какой вариант двигательной активности предпочтителен для людей старшего возраста, сколько следует употреблять воды и о многом другом.
И, конечно, самое главное – это гигиена психики. Советы знаменитого китайского врача Сунь Сымяо, жившего в VII веке, звучат актуально и в наши дни. Он назвал четыре вещи, которых следует избегать:
Не надо слушать раздражающие звуки,
Не надо вести долгие пустые разговоры,
Не надо слишком суетиться по мелочам,
Не надо долго держать в голове тривиальные мысли.
С праздником!
#библиотекадляслепых #библиотекиворонежа #деньпожилогочеловека #громкиечтения
